هوش کودک با چه نوع مواد غذایی بیشتر می شود
تقویت هوش کودکان
چند نوع مواد غذایی افزایش دهنده هوش کودک ( تقویت هوش کودکان)
یکی از دغدغه های والدین تربیت اولاد باهوش است برای همین جهت می توان انواع راه کار ها را پیشنهاد داد، از مهمترین آنها خوردن مواد غذایی است که موجب بیشتر شدن هوش کودکان می شود. توجه به رژیم غذایی آنها اجازه می دهد تا سلامتی آنها را بسنجیم. بنابر این باید مواد غذایی را تهیه کنیم تا سلامتی جسمانی آنها افزایش داده و بتوانند بهتر رشد کنند .پس نتیجه می توان گرفت تغذیه مناس علاوه بر سلامتی سبب هوش زیاد فرزندانتان خواهد شد.
غذاهای مقوی افزایش هوش کودک
به فرزندانتان خوراکی های تقویت هوش بدهید
خوارکی های تاثیر گذار در بیشتر شدن هوش و حافظه
خوردن ماهی بخاطر داشتن امگا ۳ بالا
ماهی حاوی مقدار زیادی امگا ۳می باشد این ماده تاثیر بسزایی در افزایش هوش دارد. در صورت نبود ماهی از ویتامین امگا ۳ استفاده کنید.
جو دوسر :
جو دوسر با توانایی حفظ آرتریت می تواند سبب بهبود کلسترول شده و در بلند مدت حافظه را تقویت می کند.
روغن زیتون برای بهبود حافظه: ( تقویت هوش کودکان)
پخت و پز با روغن زیتون یکی از علل افزاش هوش افراد است
عسل و تقویت هوش
برای عسل فواید زیادی ذکر شده و تقویت حافظه بلند مدت یکی از فواید آن است.
میوه مغز دار به نام گردو
گردو غنی از امگا ۳ و ویتامین E می باشد همین دو ویتامین سبب زیاد شدن هوش افراد می شود
خوردن پنیر با گردو یکی از مقوی ترین برانامه غذایی برای صبحانه است
زرده تخم مرغ در رشد هوش تاثیر دارد
زرده تخم مرغ می تواند به تشکیل یک انتقال دهنده عصبی در مغز به نام استیل کولین یاری دهد و از این جهت فرزندانتان با مصرف زرده به هوش بیشتری دست پیدا می کنند.
رشد هوش با زردچوبه
زرد چوبه حاوی مقدار زیادی کورکین می باشد سبب تقویت سلول خاکستری مغز، بهبود کارایی مغز و کاهش خطر آلزایمر در افراد کمک می کند و برای پیشگیری سکته مغزی توصیه می شود.
آووکادو
مصرف آووکادو دارای چربی های سالم می باشدکه ای کیو اسنان را زیاد میکند.
بهبود و رشد مغز با آووکادو
ماست و لبنیات
چربی های ماست منبع مناسبی در افزایش قابل توجه هوش کودکان است. همچنین سبب تقویت استخوان و افزایش قد می شود.
سیب معجون مقوی هوش
سیب حاوی آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین می باشد این ماده را می گویند که هوش را تقویت می کند.
مصرف انواع سبزیجات
در مصرف سبزیجات تازه به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های قوی و مفید ، باعث افزایش هوش کودکان می شود.
پیشنهاد برای مردان : بیگ رایز و قرص سیالیس
بهبود عملکرد مغز کودکان با مصرف سبزیجات تازه
خوردن بادام برای ترمیم سلول مغزی :
بادام حاوی پروتئین و چربی مفید می باشد که سبب ترمیم سلول های مغزی می شود.
